海鲜的优质蛋白比肉高很多，而且海鲜的油脂不饱和度也高，海鲜类的脂肪含量低，肉类的脂肪含量偏高，这点来说，减肥人士，还有中老年人，偏爱海鲜类多一点，但是海鲜不能和啤酒一同饮用，容易引发痛风，海鲜和肉类没有哪个说营养更高，各有特点。
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2024-05-04 20:14
admin
海鲜的优质蛋白比肉高很多，而且海鲜的油脂不饱和度也高，海鲜类的脂肪含量低，肉类的脂肪含量偏高，这点来说，减肥人士，还有中老年人，偏爱海鲜类多一点，但是海鲜不能和啤酒一同饮用，容易引发痛风，海鲜和肉类没有哪个说营养更高，各有特点。
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