健脾祛湿湿汤料？

一、健脾祛湿湿汤料？

你好，1. 炙甘草（5克）

2. 炒白术（10克）

3. 炒茯苓（10克）

4. 炙川芎（5克）

5. 生姜（3片）

6. 大枣（3枚）

将以上材料放入煲中，加入适量清水，煮沸后改用小火煲1小时左右，取汤饮用，可分2-3次服用。

二、健脾祛湿方法？

湿气重，在人体有很多表现形式，比如痰湿、湿热、寒湿，这些比较常见，有不同的治疗方法，但大多离不开健脾，理由如下。

1、痰湿。脾胃为生痰之源，脾胃运化不良容易生湿化痰，调理好脾胃，杜绝痰湿的根源，有利于痰湿的去除；容易表现为胸闷、咳痰、烦躁、胃肠胀满、四肢困重无力、消化不良；治疗方如陈夏六君子丸。

2、湿热。胃肠湿热，产生的很大一部分原因，就是因为饮食过多运化不良，因胃肠积聚，而导致的，通过健脾的方法促进胃肠的动力运化能力，或配合一定的排泄的药物，帮助消除胃肠的积聚，有利于清热；容易表现为消化功能差、嗳气、大便粘滞、口干口苦烦躁、皮肤油腻等，治疗方如健脾丸和保和丸。

3、寒湿。寒湿兼杂，多因脾阳不足，温通的作用不足，能导致寒湿停聚，通过温阳的方法也能促进胃肠的动力，脾胃功能强壮，也有利阳气的恢复，消除寒湿。容易表现为胃寒冷痛、大便溏泻、四肢冰凉、怕冷；治疗方如附子理中汤。

以上的情况也可有兼杂，具体用方用药需要根据症状灵活辩证。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

三、什么泡茶可以健脾祛湿？

喝茶是很多人养生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，很多老年人都是茶杯不离手，那么什么泡茶可以健脾祛湿?

什么泡茶可以健脾祛湿?

1、五花祛湿茶

五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

4、荷叶凉茶

荷叶凉茶可以防暑降温，健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

5、陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。

6、陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以凉血止泻，清热去火，在便秘和大便不畅带血的人群非常有用，具体的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

9、茯苓薏米姜茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。

10、木棉砂仁饮

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

11、辛凉饮

做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

健脾祛湿食物

1、洋葱

洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等功效，这些大家都是知道的，它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状。

2、水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

3、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

4、冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、鲫鱼

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

结语：茶也是一种重要食疗方，对于健脾祛湿也是有功效的。希望以上内容对您有所帮助。

四、什么茶叶能健脾祛湿？

几乎所有茶叶都有健脾祛湿功能，只是相比较那种更好一些的问题。一般来讲，绿茶、乌龙茶类的铁观音、新白茶、新普洱生茶比较“刮”肠胃一些，一般脾胃虚寒之人不宜饮用。而红茶、岩茶、熟普、老白茶和黑茶等比较温润、比较醇和，既暖胃又消食健脾祛湿，所以更适宜些。

五、人参为什么健脾祛湿祛寒

人参是一种被广泛认可的中草药，它在中医学中有着悠久的历史和丰富的应用。作为一种名贵的药材，人参被用于调理身体、增强免疫力、提高精力和延缓衰老。然而，人参的功效不仅限于此，它还有助于健脾祛湿祛寒。

健脾

人参被称为“五脏俱全之草”，其中之一就是因为它具有健脾的作用。在中医理论中，脾脏被认为是消化和吸收营养的重要器官。如果脾脏功能不健全，人体就容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。

人参含有丰富的人参皂苷，这种成分有助于刺激脾脏的功能，并促进消化液的分泌。它还能够改善肠道内的微生态环境，增加有益菌的数量，有助于促进食物的消化和吸收。因此，适量食用人参可以改善脾脏功能，提高食欲和消化能力。

祛湿

湿气是中医理论中的一种致病因素，常表现为身体沉重、四肢乏力、容易疲倦、关节酸痛等症状。人参具有祛湿的作用，可以帮助调节湿气的平衡，改善与湿气有关的不舒适感。

人参含有的成分可以促进血液循环，加速体内湿气的排出。此外，人参还有利尿作用，可以增加尿液的排出量，从而帮助排出多余的湿气。因此，适量食用人参可以调理体内的湿气，减轻湿气引起的不适。

祛寒

寒气是导致人体失衡的另一种元素，在中医理论中被视为一种致病因素。寒气常表现为寒冷、四肢冰凉、不耐寒、疼痛加重等症状。人参被认为是一种具有温补作用的草药，可以帮助祛除寒气。

人参含有丰富的人参三醇，这种成分具有温热的特性。它可以通过改善血液循环、促进新陈代谢和提高体温来驱散寒气。此外，人参还可以增强人体的阳气，增加体内的阳能量，从而改善寒气引起的不适。

总之，人参作为一种珍贵的中草药，不仅在调理身体、增强免疫力方面有着卓越的功效，还可以帮助健脾祛湿祛寒。通过改善脾脏功能、调节湿气的平衡和驱除寒气，人参可以帮助我们保持健康的生活状态。当然，使用人参时需要根据个人体质和具体情况来决定用量和使用方法，并遵循中医医生的建议。

六、健脾祛湿可以喝什么凉茶？

健脾祛湿的凉茶还是比较多的，比如患者可以选择五花祛湿茶，香兰凉茶以及陈皮荷叶茶，具有很好的健脾祛湿的作用。患者如果想要健脾祛湿的话，建议患者应该及时去中医就诊，中医会根据患者个人实际的身体情况，选择适合自己健脾祛湿的凉茶，不要盲目使用，以免对身体造成反作用。

七、人参健脾丸可以祛湿吗？

不可以，它的功能主治是健脾益气，和胃止泻，用于脾胃虚弱所致的饮食不化。它主要成分有人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归等。感冒发热的病人不宜服用，服药期间禁吃不易消化的食物。

八、煲什么汤可以健脾祛湿？

建议患者可以选择一些去湿气的食物进行煲汤，去湿气比较好的食物有红豆，冬瓜，苦瓜等等，如果湿气比较严重的话，可以选择薏米排骨冬瓜汤进行煲汤喝，具有很好的去湿气作用，但是最重要的是，患者一定要注意自己的生活习惯，不要出现着凉受冷的情况，做好保暖工作。

九、健脾祛湿可以吃哪些食物？

健脾除湿的食物主要有以下几种：洋葱，可以化湿祛痰，解毒杀虫，和胃下气，治疗胸闷脘痞，小便不利等。小米，小米做成小米粥可以清热利尿，排毒养颜，而且也不会刺激肠道。山药，可以避免肥胖，增加免疫功能，健脾和胃。扁豆，可以健脾和中，消暑化湿，治疗赤白带下，食少便溏等，脾虚呕吐，泻泄，水肿等疾病。

十、健脾丸祛湿吗？

身体内有湿热，多半是由于脾虚或者是肠胃消化功能不良引起的，所以一些健脾健胃的药物是有一定祛湿的作用的，由于药物繁多，建议遵医嘱对症采用药物治疗才是最好的办法，另外一些不健康的生活习惯和饮食习惯也会导致湿热，建议饮食方面尽量避免辛辣和油腻，早睡早起避免熬夜，每天多喝热水，清热去火，有助于改善症状。