夏天打完篮球后，喝什么饮料好？

一、夏天打完篮球后，喝什么饮料好？

我是营养师，比较爱护．打完球基本不喝碳酸饮料，喝那东西会加速钙的流失．也尽量不喝纯净水和矿物水（一般都是酸性的），运动后身体会缺乏大量矿物质，喝那些随着尿液带走更多． 　　篮球是剧烈有氧运动，完事后体内会产生大量酸，这些东西会氧化细胞促进细胞死亡．会让身体疲劳．相信很多同志运动后都有这种感受吧！身体酸痛不堪，下一场就没状态鸟．更可怕的是经常让这些酸腐蚀你的身体会降低你的运动寿命．本来可以打２０年但却不会保养只能打１０年．而排除这些酸的方法就是喝水，喝大量的水，其实喝水就是女同志口中的排毒．酸会随水经我们的ＪＪ排出．但很多同志只知道喝水能排酸却不知道喝什么样的水．这就是学问哦． 　　最好的水是农夫山泉之类的碱性矿泉水．碱性可以中和体内的酸．矿物质给身体必须的补充（特别是钾和钙，没有钾就会感觉疲劳，夏天汗多，钾的流失多，所以夏天打球累．钙就不说鸟），而且无害． 　　其次是白开水，其成分跟矿泉水差不多，只是含量少点．便宜有卫生． 　　然后是果汁．注意！！不是会元，鲜成多之类的瓶装糖水水，是自己打的果汁．补充体内养分又好喝．那些甜水水都有防腐剂（广告都是吹的，凡是甜的都有，只是好多都叫自己产品不含，成分里却写着苯里酸钾之类的玩意欺骗消费者），而且都是纯净水兑出来的，浓缩果汁肯定不如新鲜的撒． 　　之后就没有鸟．其他的饮料都对身体有害只是或多或少而已．　　 　　红率茶！！防腐剂会伤害肌肉的．而且糖会让你空肚皮产生大量的气～～～～有女生就不好鸟 　　营养快线？炒作的威力啊！有个屁营养，还不如喝瓶牛奶再吃综合维生素．那么多糖，当然喝了不饿，可是以吃糖来补充能量只有饿晕了头才那么作～～～～～～～～哎扯远了，太复杂不好说～～～～还没豆浆营养多（自己打的那种啊）．运动后喝那东西后果就是肠胃不适，身体状况不佳．～～～～说到豆浆牛奶，好是好就是不能空腹喝，伤身啊，运动完的同志没有不饿的吧．　　关于那些不喝水的同志，为鸟你的肾，请在运动后一小时内强制自己喝１．５升水～～～

二、打完球后喝雪碧或者芬达，可以么？

看NBA的人喝雪碧可乐吗？

没有嘛不要喝碳酸饮料，不单只打球后，平时生活也是，会刺激喉咙食道胃部的。

有钱喝佳得乐，脉动那些，没钱就喝水多喝水，很健康的想长高，多喝点牛奶，而且你爱打篮球，不怕的~

三、喝冰啤酒什么梗？

什么梗都不是。意思其实就是说喝这种已经放到冰箱冰冻过的啤酒，也就是喝这种冰冻啤酒的意思，所以说不是什么梗，夏天和冰啤酒，我觉得这是很正常的情况。

四、小孩喝麦片好吗？

小孩是可以适量吃麦片的。

麦片属于粗粮的一种，含有丰富的矿物质和维生素、膳食纤维、蛋白质和丰富的氨基酸，对孩子的身体有好处。对于肥胖的孩子，经常食用燕麦片也可以控制体重。

五、小孩喝酸奶好吗？

小孩喝酸奶有好处，能满足生长发育需求，改善乳糖不耐受的问题，还增强肠胃功能以及提高免疫力，但一周岁以内的孩子不宜喝。

酸奶富含蛋白质及大量的钙质，孩子的生长发育需求。酸奶中的乳酸菌含量比较丰富，这种乳酸菌能够分泌出乳糖酶，帮助孩子消化乳制品当中的乳糖，改善乳糖不耐受的问题。酸奶中的益生菌可以抑制肠道内的有害菌，改善肠...

不过，如果孩子的年龄在一周岁以内，不建议喝酸奶。因为一周岁以内肠道功能发育并不完善，喝了酸奶后容易造成胃肠

六、小孩喝羊奶好吗？

小孩适量喝羊奶比较好：

1. 羊奶含有丰富的营养成分：羊奶中含有蛋白质、维生素和微量元素等营养成分，其蛋白质结构易于消化吸收，适合小孩喝。

2. 注意选择正规厂家的羊奶：选择正规厂家生产的羊奶，避免因羊奶不合格而影响小孩的身体健康。

3. 喝羊奶需适量，不可代替母乳：羊奶可以作为补充，但不能完全代替母乳或其他奶制品，需根据小孩身体情况适量喝。

七、长期喝冰啤酒的后果？

长期大量喝冰啤酒可能会对健康产生一些不良影响。以下是一些可能的后果：

1. 肝脏问题：过量饮酒会对肝脏造成损害。啤酒中的酒精会被肝脏代谢，长期大量饮酒会增加患肝病（如脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等）的风险。

2. 营养不良：啤酒通常不包含大量的维生素、矿物质和其他营养物质，而且它的热量很高。长期大量的饮用啤酒可能会导致营养不良，影响身体的健康和免疫功能。

3. 体重问题：啤酒中含有较高的热量和碳水化合物，长期的大量摄入可能导致体重增加和肥胖，引发其他相关疾病，如心血管病、糖尿病等。

4. 酒精依赖和心理健康问题：长期饮酒可能导致酒精依赖或成瘾，并引发心理健康问题，如焦虑、抑郁和依赖性障碍等。

5. 高血压和心脏病风险增加：长期过量饮用酒精可能导致高血压和心脏疾病，增加心脏病发作、中风和其他心血管疾病的风险。

重要的是要保持适度的饮酒习惯，根据各国卫生组织的建议，女性每天饮用的标准酒精单位应不超过1个，男性不超过2个。此外，如果您担心自己或他人的饮酒问题，请咨询医生或寻求专业帮助。

八、打完篮球后喝什么饮料最解渴？最好有名字的？

打篮球属于持续性的无氧和有氧运动结合，打球过程和打完后喝点功能性饮料恢复比较快，推荐佳得乐各种口味，NBA中途休息都是喝这个。能补充糖分和各种微量元素，水的话只是解渴，但是对体力恢复没多大帮助。红牛的话适合短程高爆发的运动，比如一百米，田径项目。没有佳得乐的话，脉动和尖叫都是不错的选择。

九、小孩喝秋梨膏好吗？

儿童适当喝秋梨膏是有好处的，秋梨膏具有滋阴润燥、生津利咽、润肺止咳的作用，适用于秋燥或肺热引起的咳嗽等症状。

秋梨膏主要由雪梨、冰糖、蜂蜜、生地、川贝、麦冬等制成。

十、小孩喝老火汤好吗？

也是有一定作用的，但也不要让宝宝一次喝的太多，这样也是会导致宝宝的脾胃消化不了。平常可以让宝宝多喝一些大米汤，小米汤等一些容易吸收的食物，也可以让宝宝适当的吃一些富含维生素的新鲜水果，也要定期的带宝宝到医院去做身体检查。