无穷卤鸭腿热量？

一、无穷卤鸭腿热量？

无穷卤鸭腿的热量和减肥功效 热量:215大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)215.00 热量还是挺高的

二、沙县卤鸭腿热量？

一个卤鸭腿的热量大概在246 大卡（100克）左右。

1、卤鸭的热量(以100克可食部分计)是234大卡(979千焦)，单位热量适中。

2、每100克卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

3、卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用

三、100克卤鸭腿热量？

卤鸭腿的热量和减肥功效 热量:215大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)215.00 煮鸭腿的热量还是挺高的

四、去皮卤鸭腿的热量？

热量大概246大卡每100克，做法:1、将鸭腿洗净备用。

2、辣椒及青葱切段，姜切片备用。

3、锅中加入2匙色拉油热锅后，放入辣椒、青葱和姜片爆香。

4、加入清水5碗、酱油1碗、米酒2匙、冰糖2匙、五香卤包1包干锅内煮沸。

5、把鸭腿放入锅内，用中火卤约20分钟。

6、熄火加盖焖15分钟即可起锅。

五、去皮卤鸭腿热量蛋白质脂肪多少？

每100克鸭腿含178大卡的热量，其中蛋白质29.1克，脂肪6.0克，胆固醇105毫克，维生素C2.3毫克，烟酸5.3毫克。钙10毫克，适量食用，可以为人体补充以上营养物质。

鸭腿适量食用，一般不会长胖。但是如果长期大量摄入，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，剩余的热量便会转化成脂肪，堆积在体内，最终使人体体重增加，导致肥胖。

六、食堂卤鸭腿多少克？

公司食堂里面的卤鸭腿，一般都是100克左右的为多。如果有些公司买的特别大的鸭子，自己做卤鸭腿，并且把上半部份都有保留的情况下，这种鸭腿的重量会更重一些。有可能达到150~200克这样。但是平常我们去外面吃的那种卤鸭腿的话，都是80~100克左右的为多。

七、卤鸭的热量是多少？

卤鸭的热量(以100克可食部分计)是234大卡(979千焦)，单位热量适中。每100克卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

八、卤鸭腿的做法，卤鸭腿怎么做好吃，卤鸭腿的家常做法？

卤鸭腿的做法：

1.将鸭腿洗净备用。辣椒及青葱切段，姜切片备用。

2.锅中加入色拉油热锅后，放入辣椒、葱段和姜片爆香。

3.加入清水、酱油、米酒、冰糖、五香卤包、鸭腿于锅 内煮沸后，用中火南约20分钟。

4.熄火加盖焖15分钟即可起锅。

九、卤鸭腿评价？

卤鸭腿好吃。卤鸭腿里面含有足量的营养成分，吃了对于人体健康特别有甜头。卤鸭腿对着尤其较开胃。卤鸭腿味道鲜辣香醇。卤鸭腿通过一定的工序完善处理，尤其合适老年及青少年。卤鸭腿吃到嘴里，口口香脆。卤鸭腿基本上来自大自然，是完全的绿色无污染的食品。卤鸭腿价格便宜，人们尤为肯买回来恰。

十、卤鸭腿商用？

主料

鸭腿3只

辅料

料酒3小匙老抽2大匙生抽2大匙食盐1小匙冰糖10克姜5片八角2个葱3段大蒜2瓣桂皮1段干辣椒4个香叶2片茴香籽40粒草果1个花椒40粒水适量

步骤1

锅中放入足量冷水，放鸭腿、生姜2片、料酒1小匙，大火烧开

步骤2

将全部调料放入调料包。另起一锅，放入冷水、调料包、料酒2小匙、老抽2大匙、生抽2大匙、盐1小匙、冰糖10克烧开（单独烧开是为了使各种香料味道可以更好的融合）

步骤3

将锅中的鸭腿捞出，洗净

步骤4

将鸭腿放入调料锅中，大火烧开，转小火30分钟至鸭肉完全成熟后关火。不开锅盖，让鸭腿继续浸泡在卤水锅中，浸泡3-4小时，甚至过夜，味道更足